О кариесе сказано уже очень много. Плакаты с картинками соответствующей тематики пестрят внутри каждой клиники, но мы почему-то игнорируем советы дантистов. Снова и снова наступая на те же самые грабли, оказываемся в стоматологическом кресле. И хорошо еще, если обнаружена только начальная стадия кариеса на одном зубе. А если поражение зубной эмали более глубокое и больны несколько зубов? Поэтому запоминание и выполнение несложных советов будет весьма кстати каждому из нас:
- Известное всем правило гигиены гласит: чистить зубы необходимо утром и вечером. Это помнят все, но то, сколько времени должна занимать эта процедура, какая щетка и паста предпочтительнее, не каждый знает. Чистить зубы нужно не менее 3-4 минут щеткой с щетиной средней жесткости. Пасту используйте двух видов. На протяжении одной недели – фторсодержащую (для укрепления эмали), последующие три-четыре недели можно брать любую другую (например, с травами).
2. Чтобы удалить мягкий налет, полощите рот после каждого приема пищи. Также не забывайте вычищать промежутки между зубами. Лучше для этой цели подойдет зубная нить. Зубочистки, стоматологи использовать не рекомендуют.
3. Любители сладкого, жирного и мучного стоят перед выбором – удовлетворение своей страсти или здоровье зубов. Рекомендуем пересмотреть ваше отношение к десертам и перекусам. Профилактика кариеса предполагает исключение тортов, пирожных и других кондитерских сладостей из рациона или крайне редкое их употребление. Под воздействием сахара кариес развивается очень стремительно. Замените десерт фруктами, сухофруктами или медом. Это может показаться крайне сложным только на первый взгляд. К новому меню вы привыкнете достаточно быстро, и конфет или тортика даже не захочется.
4. Посещайте стоматолога минимум два раза в год. Особенно это касается тех, у кого уже были проблемы с кариесом. Детей нужно привести к врачу в первые три года после того, как у них прорежутся зубки. В этот период завершает созревать эмаль, и профессиональный осмотр позволит избежать болезней зубов у ребенка.
5. Отдельно хотим обратить внимание работников кондитерских фабрик на дополнительную опасность возникновения кариеса. Сахарная пыль оседает во рту, поэтому необходимо проводить санацию зубов.
